Objectif : cent tours

Allez … quelques petits tours…les derniers… en mode cool histoire de garder la forme, et d’user les roues de tous les cotés … ensuite c’est le grand ménage: un nettoyage complet des roulements … c’est long – j’ai deux jeux à faire … soit 32 roulements, 16 entretoises, 64 flasques, 64 circlips …

Finalement pas facile d’arrêter toutes formes de sport pour se reposer et comme de surcrois il y a eu excès ce WE, je rechausse les rollers pour quelques tours. je décide de pas trop forcer 12 minutes au tour (au lieu de 10)… mais finalement le rythme s’installe vite et après 2 tours je tourne en 10 petites minutes. sans trop forcer. Par contre avec le régime dissocié, je sens bien la fatigue dans le jambe et dans la tête.

J’ai inversé les roues pour les user de tout les cotés.