mars - 17 - 2015
On a sillonné les arcs raisonnablement... 85km avec une pause le midi pour récupérer Damien juste arrivée de,Paris.... a défaut de neige ... on trace... on grave
mars - 16 - 2015
Bonne nouvelle le dvd... LE DVD... A été retrouvé et mérite une réédition.... Côte neige ce est un peu décevant, en effet cette saison très peu de chute de neige très beaucoup trop de vent pour conserver celle qui est tombée... ...
mars - 13 - 2015
Une petite heure à 20.2 de moyenne... Il va falloir maintenir ce rythme pendant les entraînements.... Mais le,dos est rapidement douloureux trop peu de rameur ou de vélo. Il manque aussi les entraînements longs. Deux trois heures le week-end ou ...
mars - 8 - 2015
Bon c 'était facile ... mais en ce moment c'est un peu la série noir ... après la tuyauterie de la salle de bain qui lâche et occasionne une inondation de la cave, après une bulle d'air qui freine le débit de mise ...
mars - 7 - 2015
Un BBC en mars ... un truc d'extraterrestre ... mais bien agréable des les premiers rayons de soleil .... TOP de TOP ces petits stickers
mars - 6 - 2015
une virée à 19.4 de moyenne sur une heure... qu in'augure pas de tres bonnes choses ... douleur au genou droit ...mais surtout un bon mal de dos qui s'installe rapidement !!! va falloir travailler tout ça ... hormis ça ...
mars - 4 - 2015
malgré une petit ondée ... un petit tour vaut mieux que pas de tour du tout ( 14,5 km à 17,8 kmh-1 il faudrait tout de même qu eje passe en 4x110 ( depuis le temps ) et acheter les nouvelles ...
février - 28 - 2015
Vraiment impressionné par Loup qui nage ... seul se déplace tranquillement dans le grand bain ... avec des brassards... le premier saut dans l'eau ... [gallery link="file" columns="5" orderby="ID"]
février - 16 - 2015
J1 assasineé par les transports J ai zappé les transports annexes (taxi...) dans le équation budgétaire.... Ours Mais plus important petit Loup voyage.... Émerveillé en taxi la nuit avec les lumières.... Le voyage en avion... Ou petit Loup à dire allongé ...
février - 13 - 2015
Toujours pas de test de mes 4 x 110 mais j'ai ressorti les "classiques" 4x100 en raod war. Un peu de soleil et hop 50 minutes à 19kilomètres/heure. C'est pas trop mal pour une reprise. Mais je sent que les ...
février - 10 - 2015
ça y est j'ai poussé un peu ... et ca a tenu ... 1h et 10 kil sans m'arrêter, hormis pour refaire mes lacets... ca me donne l'occasion d'inaugurer un nouveau circuit un peu moins accidenté avec tout de même ...
février - 9 - 2015
Ca y est ... il fallait bien que ca arrive. Les réparration que j'avait faites il y a bientôt deux ans ont laché cet après midi. et voila 2000 litres d'eau dans la cale. Les bons points : quasiment tout était sur-élevé ...
février - 6 - 2015
Après une départ tardif pour la neige ... enfin elle semble tomber et rester ... encore un mois et demi avant la RLA 2015 ... et il ne s'agit pas du 3 eme Anniversaire mais du 10 eme !!!! cette année c'est ...
février - 5 - 2015
footing à l'ancienne ... un long tour, le sol n'est pas encore gelé ... mais il est bien plus praticable que la semaine dernière... les étendues d'eau commence à geler...
janvier - 30 - 2015
Il neige ... c'est ce qui me décide à aller courir un peu ... finalement le temps de ma changer la neige c'est transformé en pluie ... Froide la pluie ... Tan pis ( tant mieux ) c'est partie pour 50 ...
janvier - 29 - 2015
Après m'être inquiété quant au retour de mon sac, le voila revenu... en espérant que je n'ai jamais à l'utiliser.
janvier - 27 - 2015
ca y est je boucle 1000 de piscine ... cela reste un peu douloureux sur le bras gauche ... je pense que je vais devoir prendre des anti-inflamatoires, surtout avant le Maroc
janvier - 26 - 2015
la vitesse augmente un peu ... mais le kiné que je commence à voir m'a déconseillé les terrains accidentés
janvier - 25 - 2015
ca y est le dressing se dessine, les zones de placard, les étagères, la sortie de secours, ... le plus délicat reste que je nepeux pas mettre en place les nouveaux tuyaux qui doivent provenir de l'ext.
janvier - 21 - 2015
Il fait bien froid aujourd'hui... l'une des rares fois ou j'ai froid au mains (pendant les 15 premières minutes) ... par contre je cours très lentement . entre le circuit gras, voire boueux et la reprise ...
janvier - 20 - 2015
Vais je continuer à aller à la piscine le mardi ??? c'est plutôt sympa, voire même je pourrais y aller après que Loup se soit coucher ou alors sur le chemin vers les cartes (à la piscine de Nogent) Par contre les tarifs ...
