Cette année « la course du cœur » était bien présente à la RLA … c’est bien normal … Petite compil !!!
Pas de gros hors-pistes… dans cet RLA … on aurait certainement pu aller chercher un peu de de neige soupeuse sur quelques versants exposés comme les lanches…. Mais pour trouver ...
A la raclette … c’est l’une des premières fois ou on la diminue autant … et pour finir : une belle grole … la recette super bonne (genepi / grand marnier / ...
Cela fait quelques kilomètres que je roule en 110 et à plus forte raison avec de 110 bi matière... temps de dire ce que j'en pense ... j'ai un avis très mitigé... mais je suis peut être encore en phase d'apprentissage ... et ...
de vent dans la figure pour cette sortie... ( je l'ai donc eu dans le dos pour le retour ... mais le goudron sur certain tronçons c'est montré très abîme par rapport aux années précédentes...limite très désagréable pour le roulage ... Au finale je me demande si ...
bien que mouillé je suis allé roulé le long de la ligne de train ... le temps que je sèche et que les routes sèches également 40kil à 20.0... avec un peu de vent de face ... et un goudron ... ...
Voici une photo extraite d'une archive de l'INA ou on voit mon Papa lors de son arrivé du VietNam. Merci Maurice d'avoir retrouvé ce témoignage du passé
finalement le 21 n'est pas si simple à mettre en oeuvre... le roulage n'est pas désagréable mais encore une fois ma cheville gauche me semble mal positionnée ... on va commencer avec un peu de fine tuning ce WE ... objectif 100 kil sur ...
l'idée est d'ajouter un peu de couple de rotation à notre bateau ... j'ai supendu une cuve d'une tonne avec une peu d'écart !!! ca marche ... plus qu' a passer à l'étape d'apres !!! IPN et couple mais il faut ...
avis de crue de la part de Vigicrue ... relayé par la mairie ... même si c'est plus haut que tout ce que l'on a pu avoir cette hiver !!! y'a encore de la marge
bon ... Ok ... je n'aime toujours pas ça ...mais ça c'est montré efficace ... et puis le temps est loin d'être au beau fixe ...donc session rame !!! le programme 20 minutes Rame ... 20 minutes abdos, tractions, gainage 10 minutes de vélo
bon ... Ok ... je n'aime toujours pas ça ...mais ça c'est montré efficace ... et puis le temps est loin d'être au beau fixe ...donc session rame !!! le programme 20 minutes Rame ... 10 minutes abdos, tractions, gainage 20 minutes de vélo
Et voila pas de chance !!! il ne fait pas beau du tout ... pas très sympa pour rentre du bois ... merci aux courageux !!!
Pour une douce reprise ... la bonne surprise ... la cuisse n'est pas douloureuse avec le mouvement de roler la mauvaise surprise ... que du vent !!!j'ai réussi à maintenir 19.5 le nouveau parcours vers tossu le noble est sympa et donne ...
Merci à Eric de nous avoir organisé cette visite de CDG... du centre de tri et répartition des bagages, à la "balades" sur les pistes ... MEMORABLES
Cette année ... à la fois pour bénéficier d'un bois encore plus sec... je fais rentrer le bois en mai ... J'espère simplement que temps sera de la partie... à la fois pour rentrer le bois mais aussi pour profiter d'un ...
Apres quelques jours de repos ... j'ai encore bien mal dans les cuisses !!! je vais sagement faire un peu de rameur, 15 minutes quelques tractions et 10 de vélo !!! mais pas plus ... et surtout un peu de sauna pour délasser ...
Dernière journée pour skier... Malheureusement le,temps, ne est pas aussi radieux que les jours précédents... Mais l occasion est trop bonne tout de même... Je change de planche avec l,aide de Loup. Cela permettra de tester la,réparation. Le,temps,se dégradé de plus en plus... ...
Petit Loup profite bien de la montagne... Mais,les,activités qui lui conviennent ne sont pas celles que l ont pourraient croire... Ski... Et son peuvent bien attendre... Pour l heure C est balade parc et Zumba... Il,adore la musique et encore ...
Il fait beau... Et il faut aller faire des courses à Bourg saint Maurice... Ici tout est fermé... Donc go pour une descente à,pied par le,chemin de randonnée... 2h normalement... Je suis descendu en 1h15... Au début en courant... A ...
Un autre voyage avec Loup, mais la encore le trajet pour aller à Bourg saint Maurice ne fut pas SI simple... En effet le voyage C est solde par une escapade en bus... La fin de la ligne de train ...
Le mode balade à du bon !!! je viens de découvrir une portion de route bien roulante ... en direction et au travers de "Toussu le Noble"... je suis par contre passé sur des routes un peu terreuses... pas bon ...
voila ... il y a bien trop de vent pour "regarder" si par miracle ... les perf sont meilleures avec des 110... mais il ne faut tout de même pas rêver... Et puis il va y avoir un petit peu d'adaptation ... Donc ...
profite du pont ... malgré un vent fort ... petit Loup découvre les joie du tri-cycle
