Cette année « la course du cœur » était bien présente à la RLA … c’est bien normal … Petite compil !!!
Pas de gros hors-pistes… dans cet RLA … on aurait certainement pu aller chercher un peu de de neige soupeuse sur quelques versants exposés comme les lanches…. Mais pour trouver ...
A la raclette … c’est l’une des premières fois ou on la diminue autant … et pour finir : une belle grole … la recette super bonne (genepi / grand marnier / ...
dur dur aujourd'hui ... certes du soleil ...mais du vent ... du vent.. et surtout une difficulté à respirer incroyable, limite inquiétant ... avec quelques douleurs au genou droit qui reviennent ... bonne nouvelle l'orteil retourné au WE surf ne gène pas, il est presque ...
et quel vent ... bref, aucune stat ... Cette année il y a vraiment beaucoup de vent ... c'en est tres pénible, j'espère que il se calemera sur le circuit ... une légère brise ... pourquoi pas ... mais rien de plus ...
Après un WE d’excès... il est temps de recommencer un régime de préparation pour les 24h ... et oui c'est pour bientôt... Brocolli, quinoa, épinard, jambon, oeufs, fruits, Toffu, soja ... tout sauf des féculents ( pain, riz, pdt, ...)
Des conditions plus calmes que prévues... Un petit mètre pas de soleil et du vent... Je trouve quand même le moyen de me retourner un orteil... Toujours le même problème, avec mes take off de paresseux. Mon fish à aussi un trou qu ...
Direction anglet,pour un WE de sur avec Olivier... Voyage apero.dinatoire pour un bon démarrage... Même si cela paraît bien copieux... C était très raisonnable. J ai décidé de ne pas prendre mes roller car soleil et belles houles sont annonces... ...
l'occasion de faire un break dans les roulages ... et de retourner un petit peu en salle pour faire du rameur
Pour des raisons de séchage ... je les avais enlevées ( mes semelles) l'année dernière... Pour des raisons de flemme... je ne es avais pas remises Pour des raisons d'envies de confort j'ai voulu les remettre ... J'ai du m'habituer au sans semelle ...
Un petit Rallye 2CV avec Eric... très sympa on a bien rit et les passage de vitesses n'ont pas changé depuis la 2cv de Manu. On a finit premier mais par un curieux hasard... lors de la remise des lots ...
et un 21.6 ... malgré cela la boucle n'est pas si intéressante ... je pense que un demi tour à la moitié serait à envisager ... en effet la fin de la boucle est bien emprunté par les voitures et ...
... il y avait deux possibilités pour diminuer le frottement que j'avais en fin de poussée, soit des roues plu souple qui se "tordraient" et me laisseraient libre plus rapidement ( c'est ce que j'ai essayé !!! et j'aime pas ...
trop de grip... ou trop de difficulté à déformer mes platines lors de la poussée ... il faut que je trouve une solution ... car sur une heure ca va ...mais sur 24h ... pas possible petit sortie sur Tossu !!! 19kil à 20.5
Apres un crue de mai plus forte que celle de cette hivers, le niveau est redescendu ... 17m74 (versus 19m8 il ya 15 jours !!!)
une belle initiative ... a ce titre il faut relancer le cadeau pour un Solo et la confection des tee shirts (vert et violet )
ca paye un peu un jour ... je parle de la remise en condition... allez encore quelques coups de rame en plus ... du vélo et des tractions !!!!
il est temps d'aller voir s'il y a des routes et pistes cyclables praticables... vers Triel, vers Andresy ... la route vers Triel n'est pas bonne, les piste cyclables intéressantes ... les routes dans le parc du peuples de l'herbes ...
Les cygnes (Cygnus sp.) sont un groupe de grands oiseaux aquatiques de la famille des anatidés. Ils sont connus pour leur cou courbé (ils possèdent le plus grand nombre de vertèbres cervicales de tous les vertébrés) ...
CA y est tout est renforcé... et tout est calé ... les seuls risques sont que : mes soudures ne tiennent pas dans le temps mais il faut bien avouer que normalement cela devrait être temporaire ... Je sais également ...
Après une insomnie ... un peu trop de lumière dans le salon de chez Olivier, nous voila parti à 4h30 pour la Vendée... le WE surf Pays Basque ayant été annulé pour cause de tempêtes et de vent fort... Repli donc ...
afin de contre balance le poids des cuves a eau, du bois et de la passerelle : je me la,ce dans la confession d'une plateforme externe au bateau, ayant pour objectif de corriger l’assiette de la péniche... les premiers tests ...
