il va être temps de ressortir les chronos de l’année dernière et d’adapter la feuille xls !!!
L’année passée… un gros gros trou vers la 12ème heure de course : soit à 4h du mat…
Il va falloir échafauder une stratégie pour passer ce cap : déjà . un renforcement du dos. ensuite un lissage par période de 3h de course.
Je vais adapter les prochains entrainements en ce sens.