Four-Two

voila c’est la reprise des BB nageurs. toujours le même entrain …

On y est presque … en voici les premiers signes

L’automne arrive .. l’hiver va suivre … Il faut commencer à s’y préparer… et il y a pas mal de tâches d’hivernage à lancer, sans compter des réparations. Le système de filtration est dehors cette année, il faut l’isoler et surtout le protéger du vent. L’isolation viendra en temps voulu, mais tout est prêt. J’ai  [ Read More ]

Ca y est … je grimpe à nouveau,  je retrouve un peu mes marques, mais je grille quelques étapes… et hop à trop vouloir y aller, je viens de me tordre le petit doigt et je commence à déclencher une tendinite au coude… 3 séances par semaine d’affiler c’est trop  … masi c’est bon  :)  [ Read More ]

objectif finir l’enduit le ponçage, le re-enduit , et le ponçage pour ce WE… histoire d’envisager sereinement la peinture du dressing pour la fin septembre… Il n’y aura plus qu’à trouver le bon dressing et le faire installer

Un départ chacun de son coté … pas de gros apéro-dinatoire … mais ce n’est que partie remise. l’occasion d’une photo sur un quai vide… Malgré une météo annoncée comme catastrophisque… le WE de surf fut bien sympathique. Certes pas de soleil, hormis 1 ( et 1 seul) rayon de soleil. Par contre de bonnes petites  [ Read More ]

il n’y a vraiment pas beaucoup de monde à la salle le midi. Je reprends petit à petit mes marques pour grimper… est ce que mon assiduité va continuer ??

du monde mais une bonne ambiance… avec un acces tres simple à l’autoroute pour repartir … le combo grimpe + carte dans l’est parisien semble être OK !!! il va falloir envisager la carte d’accès à l’année plutôt que le carnet de 10.

Je continue à tester cette nouvelle salle … et bien que le bloc n’est jamais été  ma discipline de prédilection … grimper  … ca fait du bien … c’est trop cool . Les voies sont sympathiques et il y a des mouvements à travailler, je suis encore à l’aise sur du 5 et commencent à essayer (  [ Read More ]

Ca y est c’est lancé … dans la tête déjà … reste dans les jambes … dans la stratégie , les entrainements, la forme physique et  le financement … Bref du « boulot » … tous les paramètres vont avoir leur importance :  il va falloir être meilleur… mais je commence à atteindre tout de même les  [ Read More ]

Tel David Vincent ( aka Roy Tines) nous assistons à l’invasion :) « Les envahisseurs : ces êtres étranges venus d’une autre planète. Leur destination : la Terre. Leur but : en faire leur univers. David Vincent les a vus. Pour lui, tout a commencé par une nuit sombre, le long d’une route solitaire de campagne, alors qu’il cherchait  [ Read More ]

Un collègue vient de m’informer qu’il y a une salle d’escalade à coté du bureau… je vais aller essayer ça ce midi  … Résultat du premier test  … c’est du bloc… mais il y a tout de même une certaine hauteur sous plafont qui permet d’avoir une bonne longueur de progression : c’est économiquement une peu chère  [ Read More ]

du fait que nous soyons actuellement trop bas … la passerelle a tendence lors de passage de gros bateau a rentrer en conflit avec les rembardes… et ce ne sont pas les rembades qui gagnent … elles se tordent, mais aussi elle se déssoudent … Sans compter que le vent (avec l’aide de voile d’ombrage)  [ Read More ]

OU lalalla… j’essaye des footing un peu plus dynamique… malheureusement je ne sais plus courir… vite … et encore moins accélérer… impossible de trouver de l’energie instantanée dans les cuisses… très difficile de me lancer, TROP difficile … ensuite maintenir une vitesse de pointe, voire relancer ma course : quasi impossible … dix ans a  [ Read More ]

la reprise est dure mais moins que la semaine dernière … 10 minutes de vélo et 15 minutes de rameur