Four-Two

un bon footing … une allure en hausse … je tiens le bon bout

Un peu de chance aujourd’hui pour aller rouler ce midi… Avant les averses annoncées … le parcours est un peu court …mais sympathique avec une bonne montée, et une bonne descente :)

J ai la varicelle … Ça commence doucement et je ne me gratte pas encore de trop…

Un ans déjà que tu es venu bouleverser nos vies… Pour notre plus grands bonheur… Déjà tant de souvenirs … que nous réservent les années à venir. Un an de photos ici…

Une petit sortie en futaies pour garder un peu de sport… Faisant, biche, canard, ragondin furent de la partie

Étape 1 Ça y est l’enduit est passé … 2 voire 3 couches, il est poncé… Il y a quelque reprise à faire mais c est minime … Le débat est entré l apret glyciro, ou acrylique… Ayant utilisé du ba13 hydro, il repousse l eau… Et j ai peur que l accroche de la  [ Read More ]

Un grand merci à Jérôme qui en plus d être photographe de choc… Vient de proposer un grand coup de pouce avec son Senic ( et non pas Uma Senic comme le laisserait penser l’image ) pour transbahuter tous le matos… Et les gens dedans… Voire surtout la loque du dimanche 16h

Petit rodage continue… Il va falloir sortir de la zone de confort et essayer d aller chercher un peu plus de vitesse.

Maintenant c’est certain Loup aime le toboggan et n’a plus peur de plonger mode pingouin… doit on y voir un signe avec big Z ;) Il fait de « gros » plongeons

ça y est j’arrive à optimiser le roller du midi … difficile de caler une heure pleine … mais un 50 minutes régulier … ca devrait être bien pour les 15j à venir … avec le mois de mai je vais intensifier les entrainements. 18 kil de plus

Finalement ce n est pas une vis qui se desserre sur les rollers… Mais la platine qui a été monté à l envers … Bref … Dire que j ai roulé avec « ça » (dans cette configuration) au 24h … Sinon le lieu d entraînements à côté du boulot est bon. J arrive à l y  [ Read More ]

J’ai trouvé un bon parcour pour m’entrainer… le midi … montées / descentes sur pistes cyclables … un circuit de 3km, sans route à traverser. presque le paradis… je pourrais y consacrer 1h à 1h30 tous les deux jours… avec un petit supélemnt WE … ca devrait le fair epour le prochain mois… avec accélération  [ Read More ]

C’est le jour de ma dernière tété…

ou plus exactement, réfection d’une partie de la passerelle visant à protéger la partie mobile… plus possible de ce glisser dessous  !!!  pas mal de découpe de bois de soudure … du sur mesure !!!

voila ça y est il sont sortie  … surtout ils sont mis au pieds !!! les rollers reprennent du service… et ce n’est pas trop tôt …Pas une sortie depuis aout … autant dire que je suis rouillé… et les douleurs du genou ne se sont pas améliorées… avec une déagréable sensation de ne pouvoir  [ Read More ]

pas si facile… voire même inquiétant ce petit rythme et cette torpeure de laquelle je n’arrive pas à me sortir… rouillé et mal au dos …  il va vraiment que je m’accroche pour les 24h…

Je pensais que  les mésanges ne voulaient pas de l’abri ou plutôt qu’il était placé trop prêts de la maison, je ne voyais aucun mouvement autour de ce dernier Je l’ai enlevé en me disant que je chercherai un lieu plus propice. ( j’ai bien vérifié qu’il n’y avait rien a l’intérieur). Le soir même  [ Read More ]

Après une séance ou Loup a été Zen, la fatigue et le dodo qui arrivent en fin de session. Mais avec un enthousiasme certain …petit Loup a recommencé le toboggan suivi du plongeon… il n’y a pas de photo de l’événement car le Papa s’empresse de jeter l’appareil au profit du petit bonhomme qui arrive  [ Read More ]

C est mieux que rien…un petit tour d étang. Mais Pas de photos sympas … Aujourd’hui alors que j avais mon appareil… Pas d écureuil , ou alors un micro, encore moins de biche ou de renard. Par contre les entraînements reprennent et mon genou droit m inquiète de plus en plus à la fois  [ Read More ]

Voila cala fait deux ans que nous avons emménagé sur la Raoul – Pascaline… que de transformation, que d’adaptation, quelques galères passagères… mais surtout que du plaisir de vivre dans un cadre aussi  exceptionnel…