Bien que les douleurs derrières le genoux soient toujours légèrement présentes, mes deux entrainements de fin de semaine, SANS LES SEMELLES, me confirment qu’elles sont bien responsables de mes douleurs lors de l’épreuve des 6h de Carole.
Ce WE 4h de plus … 70km de plus
Il y a bien longtemps que je ne grimpe plus guerre !!! disons que depuis le déclenchement de la sésamoidite, truc au pied droit, j’ai bien diminué les séances de grimpe. (pour ne pas dire complètement arrêté les séance de grimpe)
L’occasion était trop belle, avec ce beau soleil pour ne pas aller faire un saut à FontaineBleau. Une 20aine de blocs (PD) pour ce remettre en jambes (et en bras)… cela fait du bien … vite que je reprenne un peu d’assiduité sur mes rendez-vous grimpe…
On peut dire que le « J’annonce 3″ est rempli !!!