Suite au 6h de Carole une grosse douleur derrière le genou droit, m’empêchant quasiment de marcher. Alors que la forme physique et le cardio sont par contre très bons.
J’étais très inquiet de cette douleur, de la récupération de la blessure, de la cause … bref moral un peu en berne sans compter que je trouve que je n’ai pas très roulé sur les 6h (1h30 avant la fin j’ai du gérer la fin de course : afin de finir sans me faire de « bobo »)…
Soulagement, il semble très probable que les douleurs au genou proviennent des semelles (j’avais mis mes semelles de « marche » dans mes rollers pensant bien faire)… Finalement le test -et ces déboires- ont du « bon » : mieux vaut maintenant que juste au démarrage des 24h.
Reste à vérifier l’hypothèse : un peu de repos et nouvel entrainement fin de semaine me le dira ( si je récupère assez vite). En attendant : piscine et muscu des abdos.