enfin un peu de temps pour tester le position de mes rollers …mais pas de grandes révolutions … juste vérifier que j’ai les bons réglage pour les platines … pour diminuer torsions de chevilles, j’ai mis mes platines le plus à l’intérieur possible afin que l’appuie soit au niveau de mon gros orteil. Ainsi j’ai pris aussi l’occasion de changer les roues de coté de les user un peu en prévision de la semaine prochaine … allez J-7
J’ai fini de tester les tenus… shorts court s’il fait beau …long s’il pleut… même les sous vêtements ont été « validé » … important de ne pas avoir de frottement là ou vous savez ;)… pas de grosse nouveauté ou d’innovation particulière
Et la stratégie dans tous ça…; dormir un peu moins pendant et essayer de dormir un peu plus avant !!! des pauses toutes les 3h … mais je me demande s’il ne vaut pas mieux rester sur le circuit et « buller » pendant 2 tours à 17 minutes au tours !!! …
… affaire à suivre
Ps : quand je vous disais que les routes pour m’entrainer étaient moyennes , ou que je n’avais pas trouvé les bonnes voir là !!!
