Le jour du semi Marathon
6 mars 2011 Pas de commentairesmoi aussi je vais rouler … tranquillement… je pars pour 10 tours de 3k… le revêtement est de plus en plus dégueulasse, des gros gratons. c’est un peu dur de rouler mais sous un gros soleil ca passe bien !!! le cardio va bien … je monte rarement au dessus de 135bpm. Par contre j’ai du mal à être tonique… c’est un peu lié au genou droit.
La douleurs au genou droit…est toujours là comme une grosse faiblesse, j’espère combler cela avec de la re-musculation.
No Pict.