Archive pour le 16 avril 2010

Va faire ton footing et …

Vendredi 16 avril 2010

ne m’embête pas semble-t-il dire … Footing tranquille (rythme raisonnable tout de même) sous un soleil superbe. Je vais arrêter de parler des chevilles. Le comportement est tellement erratique. Je n’y comprends plus rien. J’allonge le parcours, il ne reste plus qu’à rajouter une ou deux montées et ce sera parfait pour travailler le souffle.

J’ai également trouvé une route montée goudronnée pour simuler le Dunlop. Le problème va être la descente !!! c’est une route ouverte, à tester tout de même.

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J’annonce…

Vendredi 16 avril 2010

…un WE de « roulage » en rollers… il va juste falloir  trouver un peu de temps dans le planning… Mais je vais faire de la place… Objectif cumuler 6h dans le WE… J’espère que la cheville, toujours la même (gauche) ne sera plus bloquée. Résultat : LUNDI

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