Çà y est le régime dissocié est lancé… 10 jours sans féculents… fini le pain, les pattes, le riz, le blé , les pomme de terre, vive le quinoa ( de plus en plus difficile à trouver), les carottes, les aubergines, le toffu, les haricots verts, le soja et les pattes de soja, je jambon , le poulet … après mon épisode malade et les 5 kilos de perdus… je suis encore à 77.6…
le début est toujours facile et la fin plus compliquée !!! en plus cette année je suis encore en plein entrainement.
d’ailleurs aujourd’hui … 20 kil à 19.8
