un peu de sport en salle… surtout pour renforcer les genoux qui commencent … a manifester beaucoup de faiblesses …
et puis le rameur et le vélo … : Sur le plan musculaire sont des sports quasi-complet puisqu’il font travailler pratiquement tous les muscles : membres supérieurs, membres inférieurs, abdominaux, lombaires…
ce n’est pas moi qui le dit … par contre c’est toujours aussi …
