Four-Two

il y en aurait a dire … une petite visite en famille du sport du team building … des gens geniaux et beaucoup beaucoup d’émotion autour du don … vite … à la course

la reprise n’est pas simple ou peut etre que je cours de trop en ce moment au vu de la préparation de la CDC

arggghhhh il manque 0.1

au couché du Soleil

Je refais une sortie sur le parcours du peuples de l’herbes … la réhabilitation est vraiement superbe. Il fait plus froid et j’ai passé la journée à bricoler, la sortie est bien plus fatiguante que la semaine dernière.

Une belle sortie avec 10 personnes … une sortie qui aurait du être tranquile, mais finalmement on c’est tous accordé a jouer dans les escaliers … et CT L aime qui nous suivi … le top … avec un petit repas rapide tous ensembles ensuite  !!! super sympa

Ca y est j’ai enfin trouvé comment je voulais gérer le remplissage des cuves … cela va se déroulé en 3 étapes ( deux peut être) L’étape deux sera de tout remettre au « carré » cet été quand il fera un peu plus chaud et que les journées sont plus longues… L’étape une : revoir le  [ Read More ]

Terrain plat et dégagé … le peuple de l’herbes … et les alentours de l’étant de Galiote…  c’est super pour courir mais aussi pour un balade avec Loup ( à faire )

c’est sans fin … je viens de trouver ce qui n’allait … c’est le mitigeur thermostatique qui est HS … par chance j’avais acheté un robinet de spare. Un peu de graisse, remontage (re demontage  et re remontage) et hop tout va bien … ou presque, il aura fallut un peu de temps pour arriver  [ Read More ]

8 kil tranquille à 9 kmh … j’y prends ( ou reprends) gout doucement… pour uen sortie Calme détente … un petit passage par le potager…

légèrement blessé… ou plus exactement avec une fracture de fatigue qui pointe le bout de son nez … je préfère diminuer l’intensité ( mais pas la fréquence) des sorties … Maria et Virginie se joignent à moi ( ou inversement ) pour une sortie cool et promotion … 8 kilomètres à 9 kmh-1